Agua de Jamaica 

Ingredientes

• 1 taza flor de Jamaica
• 12 tazas de agua
• ½ taza azúcar o más al gusto, puedes usar stevia al gusto
• Hielos, para servir

Elaboración

1. Coloca 4 tazas de agua en una ollita junto la flor de jamaica.
2. Deja que hierva unos 5 minutos a fuego medio bajo.
3. Cuela el agua y reserva las flores.
4. Agrega el agua restante, el azúcar y mezcla bien.
5. Puedes endulzar a tu gusto si crees que le falta azúcar o si te gusta muy dulce el agua.
6. Refrigera para servir bien fría o sirve con hielos.
7. Si se te hace muy fuerte el sabor agrega más agua al gusto hasta que esté con el sabor que más te gusta.

Los beneficios del agua de Jamaica

Algunos de los beneficios son los siguientes

• Es diurética, ya que aumenta la excreción de agua a través de la micción.
• Es laxante, ya que ayuda a aliviar el estreñimiento.
• Funcionar como suplemento digestivo, ya que mejora el proceso digestivo normal.
• El té de flor de Jamaica es rico en vitamina C (antioxidante que protege el cuerpo de los radicales libres, disminuyendo el riesgo de enfermedades del corazón y de cáncer).
• Mejora el sistema inmunológico, por lo que es frecuentemente bebido ante resfriados.
• Aliviar los cólicos menstruales.
• Normaliza la presión arterial alta.
• Ayudar a purificar las arterias y los riñones, y a bajar el colesterol.